舞蹈基训课程通俗来讲就是所谓的基本功，此门课程主要是用系统有效的方法快速的提高学生的基本的肢体柔韧性、协调性，肌肉的力量、爆发、弹跳等舞蹈所需要的身体基本能力和技术动作。